Te doy la bienvenida a Alimentación
Aliada

¿Qué te ofrece Alimentación Aliada?
Pasos para cambiar de hábitos de alimentación y sanar tu relación con la comida

  • ¿Has intentado varias veces cambiar de hábitos de alimentación?
  • ¿No sabes por dónde empezar para cuidarte?
  • ¿Crees que para estar saludable, perder peso y mantenerlo tienes que renunciar al sabor y la variedad?
  • ¿Te auto saboteas comiendo de manera impulsiva?

Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este es tu blog 🙂

¿Qué lograrás con Alimentación Aliada?

  • Entender fácilmente cómo funciona la nutrición.
  • Aprender a perder peso y mantenerlo sin dejar de cuidarte
  • Descubrir cómo comer con conciencia.

¿Qué encontrarás aquí para lograrlo?

Estrategias para llevar a cabo tu cambio de hábitos con éxito.

 

Conocimiento de nutrición útiles y fáciles de entender y aplicar en tu día a día. 

 

Trucos para vencer el hambre emocional.

Empoderamiento. Verás que la solución ya está en ti y tomarás las riendas de tu proceso de cambio.

¿Quién soy yo?

¡Hola! Soy Aída Zamora y he creado Alimentación Aliada para ayudarte a cambiar de hábitos alimenticios y reconciliarte con la comida.

Durante años, lidié con sobrepeso y probé todo tipo de dietas “milagro”.

Sufrí de hambre emocional que no lograba gestionar y terminé librando una batalla diaria con la comida.

Yo he estado donde estás tú ahora y sé que hay solución.

Si quieres saber sobre mí, mi historia y cómo puedo ayudarte, visita “Sobre mí”.

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Descubre la alimentación saludable, rica y variada y conoce trucos para gestionar la ansiedad por comer.

Redescubre la comida, haz las paces con ella y conviértela en una aliada de por vida.

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