Te doy la bienvenida a Alimentación
Aliada
¿Qué te ofrece Alimentación Aliada?
Pasos para cambiar de hábitos de alimentación y sanar tu relación con la comida
- ¿Has intentado varias veces cambiar de hábitos de alimentación?
- ¿No sabes por dónde empezar para cuidarte?
- ¿Crees que para estar saludable, perder peso y mantenerlo tienes que renunciar al sabor y la variedad?
- ¿Te auto saboteas comiendo de manera impulsiva?
Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este es tu blog 🙂
¿Qué lograrás con Alimentación Aliada?
- Entender fácilmente cómo funciona la nutrición.
- Aprender a perder peso y mantenerlo sin dejar de cuidarte
- Descubrir cómo comer con conciencia.
¿Qué encontrarás aquí para lograrlo?
Estrategias para llevar a cabo tu cambio de hábitos con éxito.
Conocimiento de nutrición útiles y fáciles de entender y aplicar en tu día a día.
Trucos para vencer el hambre emocional.
Empoderamiento. Verás que la solución ya está en ti y tomarás las riendas de tu proceso de cambio.
¿Quién soy yo?
¡Hola! Soy Aída Zamora y he creado Alimentación Aliada para ayudarte a cambiar de hábitos alimenticios y reconciliarte con la comida.
Durante años, lidié con sobrepeso y probé todo tipo de dietas “milagro”.
Sufrí de hambre emocional que no lograba gestionar y terminé librando una batalla diaria con la comida.
Yo he estado donde estás tú ahora y sé que hay solución.
Si quieres saber sobre mí, mi historia y cómo puedo ayudarte, visita “Sobre mí”.
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Descubre la alimentación saludable, rica y variada y conoce trucos para gestionar la ansiedad por comer.
Redescubre la comida, haz las paces con ella y conviértela en una aliada de por vida.