Mi Blog

Galletas de avena rellenas de Nutella saludable
Galletas de avena rellenas de Nutella saludable 🍪 Hola, aliad@ 👋 Hoy te traigo una receta de galletas más saludable que las comerciales ... y rellenas de Nutella (también saludable 🤤) Como siempre digo, no es recomendable consumir recetas de repostería a diario,...

Tarta fría de chocolate (vegana y sin azúcar)
¡Hola! Nueva receta: tarta fría de chocolate (vegana y sin azúcar). Se trata de una receta dulce en versión más saludable. Recuerda basar tu alimentación en alimentos lo menos procesados posibles y limita el consumo de dulces a momentos puntuales. Sin embargo, el día...

Tarta fría de coco y cerezas
Aquí otra receta de tarta más saludable que las convencionales: tarta fría de coco y cerezas. En este caso, se trata de una tarta con dos capas, una por sabor. Como siempre te digo, no conviene abusar de estas preparaciones. Siempre es más saludable basar nuestra...

Pasta carbonara saludable (auténtica y sin nata)
Hola aliad@ 👋 Hoy vamos a aprender a preparar una pasta carbonara saludable 👨🍳 Seguimos con las recetas del blog para disfrutar de la comida en su versión más saludable. La receta de hoy está basada en la receta italiana original, es decir, la que no lleva nata....

Sobre mí
¡Hola! Soy Aída Zamora y he creado Alimentación Aliada para ayudarte a cambiar de hábitos alimenticios y reconciliarte con la comida.
Durante años, lidié con sobrepeso y probé todo tipo de dietas “milagro”.
Sufrí de hambre emocional que no lograba gestionar y terminé librando una batalla diaria con la comida.
Yo he estado donde estás tú ahora y sé que hay solución.
Si quieres saber sobre mí, mi historia y cómo puedo ayudarte, visita “Sobre mí”.