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¡Hola, aliados de la comida saludable! Hoy os traigo un nuevo post para arrancar con el cambio de hábitos de alimentación y sanar tu relación con la comida. Cuando emprendemos un proceso de cambio grande como este, es importante tener claro por dónde queremos...

¡Hola! Seguimos con cómo iniciarse en un cambio de hábitos. En nuestro caso concreto, nos centraremos en los cambios de hábitos de alimentación, pero ten en cuenta que lo que has leído en el anterior post y leerás en este puede aplicarse a cualquier proceso de...

Somos muchos los que tenemos en mente un cambio. Puede ser un cambio de estilo, de círculo social, de trabajo o quizás un cambio de actitud ante ciertas situaciones. En nuestro caso, se trata de un cambio de hábitos de alimentación. Cualquier cambio que te...