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Cómo evitar tentaciones (1)

Cómo evitar tentaciones (1)

IntroducciónHola, aliad@ 😊 A estas alturas, ya conoces las bases de una alimentación saludable: qué comer en más cantidad y con más frecuencia y qué con menos (lo tienes en este artículo). Quizás, ahora pienses: “Sí, ya sé qué alimentos son más saludables y...

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Cómo crear hábitos duraderos

Cómo crear hábitos duraderos

IntroducciónComo ya habrás visto a estas alturas, en Alimentación Aliada, el cambio de alimentación que buscamos promover y que queremos que alcances, es aquel que te lleve a cambiar tus hábitos de alimentación de manera permanente. Quizás te preguntes cómo crear...

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¿Qué dieta sigo?

¿Qué dieta sigo?

IntroducciónSi uno de tus objetivos es cambiar de hábitos de alimentación, comer de manera equilibrada, alcanzar un peso saludable y sanar tu relación con la comida, es posible que te surjan dudas como “¿qué dieta sigo?” Hoy en día existen distintos tipos de...

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Aída Zamora

Sobre mí

¡Hola! Soy Aída Zamora y he creado Alimentación Aliada para ayudarte a cambiar de hábitos alimenticios y reconciliarte con la comida.

Durante años, lidié con sobrepeso y probé todo tipo de dietas “milagro”.

Sufrí de hambre emocional que no lograba gestionar y terminé librando una batalla diaria con la comida.

Yo he estado donde estás tú ahora y sé que hay solución.

Si quieres saber sobre mí, mi historia y cómo puedo ayudarte, visita “Sobre mí”.

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