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Cómo comer para comer saludable

Cómo comer para comer saludable

IntroducciónQuiero comer saludable para cuidarme, ganar energía, sanar mi relación con la comida, perder peso y mejorar mi composición corporal, … Y, ¿cómo comer para comer saludable? ¿Qué es exactamente comer saludable? En el artículo de la semana pasada vimos...

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¿Qué comer para comer saludable?

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Aída Zamora

Sobre mí

¡Hola! Soy Aída Zamora y he creado Alimentación Aliada para ayudarte a cambiar de hábitos alimenticios y reconciliarte con la comida.

Durante años, lidié con sobrepeso y probé todo tipo de dietas “milagro”.

Sufrí de hambre emocional que no lograba gestionar y terminé librando una batalla diaria con la comida.

Yo he estado donde estás tú ahora y sé que hay solución.

Si quieres saber sobre mí, mi historia y cómo puedo ayudarte, visita “Sobre mí”.

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