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¡Hola, aliad@! ¿Cómo llevas el cambio de hábitos de alimentación? Espero que vayas avanzando paso a paso y adquiriendo cada vez más compromiso y confianza. En el post de esta semana te voy a hablar de un tema que, si bien no es el más popular, sí que resuena por...

¡Hola, aliad@!  Espero que estés bien y que continúes avanzando en tu cambio de hábitos. Hoy vamos a ver con detalle el proceso digestivo. Quizás de entrada parezca que no es algo que vayas a poder aplicar en tu día a día. Puede que parezca demasiado teórico.  Lo...

¡Hola aliad@!  Espero que estés bien y que vayas avanzando en tu cambio de hábitos.  La semana pasada abordamos el tema del agua   Se trata de un tema que, en mi opinión, es mucho más importante y amplio de lo que puede parecer. El agua constituye un elemento...

Hola, aliad@  En este post te voy a hablar del agua. Seguramente ya habrás oído más de una vez que es importante beber agua y mantenerse hidratado para llevar un estilo de vida saludable y regular el peso. Parece que todo el mundo sabe lo beneficiosa que es el...